Kdo je dietolog / nutriční poradce

Nutriční poradce je odborník přes zdravou výživu. Zabývá se nejen redukcí váhy, ale také sestavováním jídelníčku pro vyvážený životní styl - ať už pro osoby trpící nadváhou nebo naopak podváhou, těhotné či kojící ženy, má znalosti z oblasti dětské výživy, jídelníček sestaví i pro osoby trpící nemocí (cholesterol, cukrovka, vysoký krevní tlak…) či potravinovou alergií.

Jak vypadá spolupráce s odborníkem přes výživu?

Nejprve podrobně prozkoumá a zhodnotí váš současný způsob stravování. Bude se vás pravděpodobně vyptávat nejen na to, co jíte a pijete, ale také na vaši pohybovou aktivitu (v práci, sport, volný čas…). Po této analýze vám navrhne jídelníček. Ten by měl již zahrnovat změny, které budete postupně zavádět. Váš výživový poradce by vám měl dodat všechny potřebné informace a ideálně i návod na jejich praktické použití. Vytvoří vám tak vlastně optimální program pro zdravý životní styl či redukci váhy. Po dobu vaší spolupráce by pro vás měl být poradce podporou, motivací a pomyslným bičem. To je jedna z velkých výhod proč se do hubnutí pustit ve spolupráci s odborníkem. Pomůže vám totiž zvládnout konkrétní situace, které by jinak hubnutí mohly ohrozit (oslavy, návštěvy, svátky…).

Váháte, jaké doplňky stravy pro podporu zdraví a redukce zvolit? Dietolog vám sestaví nejen jídelníček, ale i suplementární plán.

Možná jste se již do hubnutí pustili sami, ale přesto, že cvičíte a z jídelníčku jste vyřadili sladkosti, uzeniny a bílé pečivo, nehubnete. Nebo tápete, co si večer dát po cvičení k večeři, cítíte se unaveni a bojíte se, že kila, která pracně shodíte, zase naberete zpět…to všechno jsou otázky, které vám výživový poradce může pomoci vyřešit.
Je tedy lepší svěřit se do rukou někoho kdo má odborné znalosti. Navíc dnešní doba už nepřeje počítání kalorií a vážení jídla, dietolog vám podá konkrétní informace co nakoupit, uvařit a přizpůsobí dietu vašemu životnímu stylu.