Tip Doprava zdarma

Co vám výživoví poradci neříkají? (Protože to nevědí)

547
89 hodnocení
  • 1 z 3

Očekávejte, že po přečtení této knihy budete mít o hubnutí a celkovém zdraví větší znalosti než průměrný český výživový poradce.

  • 449 Kč 100 Kč (–22 %)
  • (> 5 ks) Skladem
349 Kč
Kategorie: Ostatní
Hmotnost: 0.5 kg
 
 

Akce - poštovné zdarma při koupi knihy! :) (Platí pouze pro ČR). V případě objednání na Slovensko a jiné evropské země vám bude poštovné doúčtováno. 

UKÁZKA KE STAŽENÍ ZDARMA

http://ulozto.cz/xk59pxnT/co-vam-vyzivovi-poradci-nerikaji-protoze-to-nevedi-free-pdf  

 

Co si myslíte o zázračných redukčních dietách, kouzelných prášcích na hubnutí nebo vibračních pásech? Nefungují? Správně!

Autoři Vám vysvětlí principy vyváženého stravování tak, abyste i vy dokázali pochopit celou problematiku rekompozice postavy. Dozvíte se, jak upravit svůj jídelníček s ohledem na své zaměstnání a případnou sportovní činnost. Budete schopni efektivně posoudit, který pohyb je Vám prospěšný a který je pouhou ztrátou času. Své názory podložili více než 250 klinickými studiemi, na které v textu odkazují.

Mimo jiné se můžete těšit na 30 chutných receptů a celou řadu tipů a rad jak zefektivni hubnutí i nabírání svalové hmoty, o kterých jste vůbec neměli tušení! Cílem této knihy je vzdělat čtenáře na úroveň vyšší, než má průměrný výživový poradce.

RECENZE:

1) Heureka

2) Moje Tělo - Moje Volba 

3) Naty gets fit

4) Blog by P. 

 

Obsah knihy – co vše v knize najdete?

  1. Jakým způsobem nás dlouhodobé sezení zabíjí a brání spalování tuku? (a jak se proti tomu bránit)
  2. Jak důležitý je spánek pro správné hubnutí, jaký má vliv na vaše hormony a jak zajistit to, aby byl váš spánek maximálně kvalitní?
  3. Proč je ve výživě takový chaos a jak se k tomu postavit jako obyčejný člověk?
  4. Jak na naše tělo působí stres, proč je důležité si umět občas udělat čas sama na sebe a proč zahodit přehnanou sebekritičnost za hlavu?
  5. Je kalorie opravdu jen kalorie? Termický efekt jednotlivých potravin, jejich působení na náš organismus a podobně.
  6. Jednoduché a užitečné shrnutí důležitých informací o tucích, bílkovinách, sacharidech a pitném režimu.
  7. Proč je glykemický index zastaralým a nepříliš spolehlivým ukazatelem?
  8. Opravdu tloustneme kvůli sacharidům? Co třeba inzulinová rezistence (a vysvětlení toho, co to je)
  9. Jak je to s cholesterolem, nasycenými & nenasycenými tuky a proč je důležité jíst více ryb kvůli omega 3 mastným kyselinám?
  10. Jak se bránit neustále snižujícímu se obsahu vitamínů a minerálů v potravinách?
  11. Fyzická aktivita ve vztahu s hubnutím – co (ne)dělat pro efektivní hubnutí?
  12. Jak na chutě během menstruace a jak jednou provždy porazit záchvatovité přejídání?
  13. Jak na efektivní hubnutí problematických partií?
  14. Jak bojovat proti celulitidě?
  15. Proč je detoxikace jeden velký podvod?
  16. Měli bychom pít mléko?
  17. Opravdu je válka proti lepku oprávněná? Nebo se jedná jen o nafouknutou bublinu?
  18. Stojí takzvané „superpotraviny“ za to?
  19. Co dalšího může způsobovat to, že se vám nedaří hubnout?

A mnoho dalšího… :-)

  

Detaily knihy:
Autoři: Pavel Walek, Josef Tóth
Rok vydání: 2015
ISBN: 978-80-901714-0-4
Počet stran: 268
Velikost listu: 222x165
Vazba: Pevná, V8

Přidat komentář
Nevyplňujte toto pole:
21.5.2017 21:10
Dobrý den, kdy budete mít opět tuto knížku skladem?Děkuji.
Odpovědět
Re: 22.5.2017 07:32
Dobrý den, bohužel toto datum neznáme, kniha se bude mírně upravovat a až poté půjde do tisku :). S pozdravem Adéla
Nová kniha? 28.1.2017 10:36
Dobrý den, kdy bude na Vašem e-shopu nová kniha Projezte se k novému tělu (Aneb hladovění nikam nevede)? Děkuji za odpověď
Odpovědět
Re: Nová kniha? 30.1.2017 08:05
Dobry den, na eshopu se objevi nejspise koncem unora. S pozdravem Adela
24.1.2017 12:35
Zdravím, když si ke knize objednám nějaké suplementy bude poštovné zdarma nebo již ne? Děkuji Nikola
Odpovědět
Re: 24.1.2017 12:44
Dobrý den, ano, poštovné zdarma se vztahuje na celou objednávku :). S pozdravem Adéla
Je vhodná i pro hubeneho cloveka? 13.12.2016 13:45
Je vhodná i pro hubeneho cloves? Dekuji
Odpovědět
Re: Je vhodná i pro hubeneho cloveka? 13.12.2016 14:06
Dobrý den, kniha je o celkovém zdraví a zdravém životním stylu, takže je určena pro všechny :). S pozdravem Adéla
Re: Re: Je vhodná i pro hubeneho cloveka? 13.12.2016 14:22
Dekuji a mam objednano :)
II.Vydání 15.9.2016 14:07
Dobrý den, prosím jaký je rozdíl mezi knihou co vyšla teď a knihou co vyšla už dřív? Jsou úplně stejné? Děkuji
Odpovědět
Re: II.Vydání 15.9.2016 14:10
Dobrý den, kniha je totožná, jedná se o dotisk, opraveny jsou pouze tiskové chyby :). S pozdravem Adéla
8.9.2016 06:14
Dobrý den, kdy budete mít dostupnou knihu v eshopu? Děkuji :)
Odpovědět
Re: 8.9.2016 08:10
Dobrý den, kniha by měla být skladem v průběhu září, bohužel tiskárna se zpožďuje s tiskem. S pozdravem Adéla
21.8.2016 18:06
Dobrý den, kdy bude prosím kniha opět dostupná zde v eshopu? :) děkuji
Odpovědět
Re: 22.8.2016 07:58
Dobrý den, skladem by měla být na konci sprna/začátku září. S pozdravem Adéla
16.6.2016 14:20
Knížka je úžasná.. za mě velké DÍKY autorům. Hodně věcí jsem díky ní pochopila. :) Určitě doporučuji všem, kteří si nevědí rady v oblasti třeba toho, proč nehubnou, ač všechno dělají podle pravidel.. :D
Odpovědět
26.4.2016 10:30
Knížka je fakt skvělá. Některé věci mi krásně objasnila. Za mě naprostá spokojenost.
Odpovědět
13.1.2016 19:49
Skvělá kniha, doporučuji :) ! Krásně mi dovysvětlila věci, které jsem ještě neměla vychytané a zároveň doplnila informace , které mi ještě scházely. Moc díky ;)
Odpovědět
Super 12.1.2016 21:06
Knížka je zajímavá a hezky napsaná, čtivá. Přečetla jsem jí hned za dva dny, teď ji čtu znova a ještě si jí párkrát přečtu, abych nevyšla ze cviku :-))
Odpovědět